Zakaj vpisati nekoga v ATLETSKO ŠOLO?
ATLETSKA ŠOLA IN PROGRAMI
Programi
Celoletni načrt na temeljih, ki jih postavimo na začetku sezone, to je v pripravljalnem obdobju.
Prizadevali si bomo razviti optimalne pogoje za razvoj: motoričnih sposobnosti, hitrosti, koordinacije, gibljivosti in vzdržljivosti. Vse potrebne elemente za nemoten razvoj atleta v športnem olimpijskem duhu.
To so sposobnosti, ki odločajo o učenju tehnik atletskih disciplin.
CELOLETNI CILJI (veljajo skozi celotno obdobje)
Razvijanje osnovnih motoričnih in funkcionalnih sposobnosti
Zagotavljanje interesa in motivacije za vadbo
Učenje in izpopolnjevanje tehnike osnovnih atletskih disciplin tudi s specifičnimi vajami
Navajanje otrok na določen telesni napor in samodisciplino
Sodelovanje na tekmovanjih (tako na državnem nivoju, kot na preostalih nivojih)
Upoštevanje specifičnost razvojnega obdobja
Sodelovanje z vrhunskimi strokovnjaki
CELOLETNA OSNOVA VADBE
šola teka (šprinti),
fartlek, vzdržljivosti
elementarne, tekalne in štafetne igre,
testiranje (skok v daljno, 60m, met žogice),
več tekmovalnih treningov,
vodenje dnevnika (stvar dogovora),
spoznavanje tehnike skoka v višino,
učenje in izpopolnjevanje prekoračne tehnike »škarjice« in tehnike »flop«,
spoznavanje tehnike teka čez ovire,
učenje in izpopolnjevanje tehnike teka čez ovire,
spoznavanje tehnike skoka v daljino,
učenje in izpopolnjevanje tehnike skoka v daljino,
spoznavanje tehnike metov (spoznavanje metalnih orodij),
učenje in izpopolnjevanje tehnike metov,
pridobivanje gibljivosti, koordinacije (gimnastika), raztezalne vaje,
vaje za tek čez ovire,
priprava na tekmovanja.
